ヘルスケア

ヘルスケアといっても、血圧とか脈拍、走行距離や歩数、消費カロリーだけではなく、あなたの精神面の健康状態を改善する方に導いてくれるアプリもたくさん出てきていますね。瞑想アプリ、マインドフルネスアプリなどと呼ばれています。 マインドフル...

最近は、スマートフォンで自分の健康チェックをしている人が増えています。この記事では、どういう方法で何を使っているのかを簡単にまとめたいと思います。 健康管理に活用できるツール 少し前までは健康管理のために皆さんは何を使...